कोरोना वैक्सीन लगने के बाद हो रहा हैं । कैसे करे बचाव ?

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कोरोना वैक्सीन लगने के बावजूद भी करोना होने की संभावना बनी रहती है लेकिन हम उसको रोक सकते हैं उसके खिलाफ कड़े कदम उठा सकते हैं सिर्फ इन कुछ बातों का ध्यान रखते हुए हम अपने आप को कोरोना मुक्त रख सकते हैं ।

कोरोना से कैसे करे बचाव ?
कोरोना से बचाव के लिए सामाजिक दूरी रखना जरूरी है। व्यक्तिगत स्वच्छता और शारीरिक दूरी बनाए रखें।

हाथों को बार-बार धोना है और सफाई का पूरा ध्यान रखना है।

चेहरे और आंखों पर हाथों से टच नहीं करना है। यदि आपकी चेहरे को बार-बार टच करने की आदत है तो इसे तुरंत बदल डालें।

छींकते और खांसते समय अपनी नाक और मुंह को रूमाल या टिशू से ढंकें।
उपयोग किए गए टिशू को उपयोग के तुरंत बाद बंद डिब्बे में फेंकें।

लॉकडाउन का ईमानदारी से पालन करें।

अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाएं जिसके लिए पौष्टिक आहार व योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करें।

दिनभर में कम से कम 1 बार हल्दी वाले दूध का सेवन जरूर करें।

गुनगुने पानी पीने की आदत डालें।

अपने तापमान और छोटे-छोटे लक्षणों जैसे कि बुखार खांसी बदन दर्द जैसी बीमारियों की भी जांच नियमित रूप से करें।

और किसी भी तरह की परेशानी होने पर तुरंत अपने करीबी अस्पताल में तुरंत जाकर डॉक्टर की सलाह ले और अपनी सेहत का बहुत ख्याल रखें ।

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Author: rudranews

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